La posición defecativa occidental no es la más correcta

Lo natural es cagar en cuclillas que es cuando el recto está, valga la redundacia, recto. Cagar en posición sentado con espalda recta produce un estrangulamiento que dificulta la evacuación, teniendo que hacer más fuerza y produce problemas relativamente leves como las hemorroides pero también está relacionado con algo tan grave como el cancer de colon.

Adoptar esta postura en el inodoro es complicado, pero se puede simular con un pequeño taburete como podreis ver en este video.

Probadlo y vereis que se nota una diferencia, es más facil evacuar. A veces lo que parece un progreso es todo lo contrario.

Complicaciones para una buena limpieza

Las hemorroides

Que suponen una obstrucción a la salida de las heces, moldeandolas cual boquilla de manga pastelera, dificultan la limpieza y a su vez estas se agravan por una higiene deficiente.

Mi recomendación, si son pequeñas pueden ser reducidas con pomadas tipo Ruscus Llorens, cuyo nombre es menos explícito que 'Hemoal' (además de más efectiva) a la hora de pedirla en la farmacia si nos da cierta vergüenza el tema. Si son de cierta envergadura, mejor es consultar con el médico.

El vello 

Lo que viene siendo los pelos del culo pueden verse impregnados al evacuar y dificultan la limpieza. Es por ello que es muy recomendable eliminarlos. 

Yo lo haría mediante una cuchilla de afeitar, mirando con un espejo lo que estamos haciendo (no tengamos que acabar en urgencias desangrándonos por el culo) o con una maquinilla cortapelo. La depilación tiene pinta de ser bastante dolorosa ya que la zona es bastante sensible.

Los derrapes, otro gran motivo

¿Estás cansado de no poder llevar calzoncillos blancos por tu ineficiencia en la higiene post-cagada?

¿Te preocupa tener un accidente con el ojete sucio y quedar como un cerdo en el hospital? ¿Tener la suerte de ligar y no poder consumar el asunto porque llevas cagados tus flamantes CK?

Pues ya tienes otro motivo para tomarte en serio la higiene ojetil: los derrapes mierdiles, esas alargadas manchas marrones de mierda proyectada por pedos y sudor.

Si te sientes aludido no tienes por qué avergonzarte, eres una víctima de una sociedad que ha descuidado el asunto, que se lo ha tomado a broma. En el colegio no te enseñan la técnica; los padres olvidan el asunto una vez el niño es autosuficiente; no hay libros ni artículos en revistas.

Se da por hecho que todo el mundo sabe hacerlo bien y los métodos tradicionales son suficientes cuando no es así. Mucha gente sufre de picores, irritación, mal olor y derrapes en silencio.

Estás a tiempo de cambiar, de aumentar tu bienestar.

Súmate al movimiento anti-ojetes sucios y lleva la mierda sólo por dentro, en los intestinos, no por fuera. 

Método: Cómo limpiarse el culo

Si tenemos bidet en casa o uno de esos inodoros japos modernos con un chorro de agua, no te hace falta leer más. Úsalo.

Si no tienes esa suerte y en tu casa lo que se ha usado toda la vida es papel higiénico y no te satisface su efectividad y capacidad para irritar tus hemorroides, sigue leyendo.

Lo ideal para limpiarse después de 'ir al baño' son las toallitas húmedas, del tipo que se usa para limpiar a los bebés, aunque no son específicas para estos, se encuentran como 'Toallitas WC' o 'Papel higienico humedo'. Pueden parecer algo caras, pero a la larga diría que son bastante más baratas porque con una sola nos da para limpiarnos bien

Pero ojo no todas igual de buenas:

Hay unas que están hechas de un material resistente, que no se rompe ni deja pelusillas y tienen una loción limpiadora muy efectiva que no deja residuos jabonosos y se desliza bien.

Otras parecen más un papel higiénico mojado, se estiran al sacarlas y no se deslizan ni limpian nada bien.

Son las dos únicas marcas que he probado de momento. Valen prácticamente lo mismo, unos 2 centimos cada toallita, pero no tiene nada que ver una con la otra.

Bien, con unas toallitas limpiadoras decentes, el método de limpieza es sencillo:

 Tras acabar de defecar, y manteniendonos sentados (porque si nos levantarnos si tenemos un resto puede ensuciar las nalgas) hacemos una pasada suave para retirar los resto de mierda, un posible trozo de mojón, enteros sin restregarlos.

Doblamos la toallita (como es lógico) y damos varias pasadas por el ojete y las periferias antes de volverlo a doblar porque al estar impregnado en la loción limpiadora no restregamos la suciedad en la piel.

Ya está, tienes el ojete impecable y no te has provocado un escozor por la fricción del papel convencional.

Puedes salir a hacer deporte sin ir sudando una fragancia de mierda; montar en bici recién cagado sin un escozor de culo.

 Tu vida ha cambiado.

¿Por qué?

Inicio este blog para enseñarle a llevar una buena higiene anal a la gente, que muchos por falta de conocimientos o medios deficientes no la tienen.

 Un ojete sucio es incómodo al andar, provoca picores y, sobretodo al sudar, provoca malos olores.

 Es por ello que puede perjudicar a tu calidad de vida y dignidad humana, ¡no es un tema de broma!